Добавить новость

МВД опровергло обвинения в пытках задержанного

Источник 360.ru сообщил о погибшем в горящей квартире на юге Москвы

Более 40 соцвыплат проиндексируют в России на 9,5% с 1 февраля

Президент Бразилии сообщил о планах посетить Москву на 80-летие Победы



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач Стародубова: без вреда для организма можно съесть до 50 г сахара в день

Рекомендуемая дневная норма сахара не должна превышать 50 граммов в день, причем ее снижение окажет положительное влияние на организм человека. Об этом РИА «Новости» рассказала главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.

«Согласно современным российским и зарубежным рекомендациям, необходимо ограничить потребление сахаров до 10% от энергетической ценности (калорийности) рациона питания, что при калорийности рациона в 2000 килокалорий составит не более 50 граммов», — сказала она.

Специалист пояснила, что снижение потребления сахара до 5%, или 25 граммов, станет дополнительным преимуществом для здоровья.

Стародубова добавила, что, к примеру, в 250 граммах сладкого газированного напитка содержится в среднем от 20 до 30 граммов сахара. По этой причине, если их регулярно употреблять, то возрастет риск развития ряда заболеваний. Это же относится и к другим продуктам с высоким содержанием сахара, подчеркнула она.

Ранее терапевт Ирина Никулина рассказала, что в пакетированных соках мало полезных веществ, но много сахара, поэтому их употребление способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

«Нам что теперь, под одеялом загорать?»: как сложилась судьба учительницы, уволенной из школы за фото в купальнике?

Взлёты и падения Натальи Вавиловой из фильма «Москва слезам не верит»

Источник 360.ru сообщил о погибшем в горящей квартире на юге Москвы

Депутат Бессараб высказалась против запрета песни «Сигма бой»

Музыкальные новости

Экс-гендиректор "Динамо" Заварзин: лучше всех управляет деньгами "Краснодар"

В Подмосковье сотрудники спецподразделений Росгвардии, выполнявшие служебный долг на Северном Кавказе, вернулись из очередной командировки

В Подмосковье сотрудница Росгвардии рассказала в эфире «Радио 1» о работе с кадетами нового подшефного класса

Сын фигуриста Плющенко победил на соревнованиях с одним участником

Новости России

КХЛ. «Локомотив» — «Динамо Москва». Прямой эфир, смотреть онлайн

Депутат Бессараб высказалась против запрета песни «Сигма бой»

Сервис «Спокойно» – помощь психотерапевта онлайн

Два человека пострадали при взрыве газового баллона в Балашихе

Экология в России и мире

Это безумие: количество инфлюенсеров, которые показывают своих детей, спящих на полу в самолете, просто зашкаливает

Продвижение Стихов. Раскрутка Стихов. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.

Туроператоры назвали реальные альтернативы летней Турции для российских туристов

Купить Песню. Песни на продажу. Продажа песен. Продажа Авторских песен.

Спорт в России и мире

"Хоть здесь я впереди": Зверев пошутил над Синнером после поражения в финале АО

Мирра Андреева вошла в топ‑10 чемпионской гонки WTA

Соболенко в шутку обвинила свою команду в поражении на Australian Open

Российская теннисистка Касаткина вылетела из топ-10 рейтинга WTA

Moscow.media

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Пособников террористов из «Крокуса» начали потихоньку отмазывать от наказания

ТСД промышленного класса Saotron RT-T60

Планируемые изменения в сфере ОСАГО в 2025 году











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Президент Бразилии сообщил о планах посетить Москву на 80-летие Победы

Более 40 соцвыплат проиндексируют в России на 9,5% с 1 февраля

Названы самые популярные услуги Департамента городского имущества в 2024 году

Ульяновские красавицы везут из Петербурга короны и титулы