Первый рабочий день после праздников часто бывает непростым. Чтобы облегчить этот процесс, эксперт рынка НТИ «Хелснет», директор Центра психологии СамГМУ Елена Мазанкина предлагает начать его с обмена впечатлениями с коллегами. Об этом сообщил RT.

Лучше сосредоточиться на положительных аспектах, которые зарядят вас энергией и облегчат возвращение к рабочему ритму, предлагает Мазанкина. После обсуждения праздника можно перейти к обсуждению рабочих вопросов и планов. Такой подход позволит мягко войти в рабочий ритм.

Мазанкина также подчеркивает важность регулярного питания, ведь оно напрямую влияет на уровень энергии и концентрацию. Многие люди после праздников пытаются устроить «разгрузочные дни», пропуская завтрак или обед, что лишь усиливает стресс для организма.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.