В беседе с «Вечерняя Москва» врача-диетолога Ирины Писаревой рассказала о каких проблемах в организме может говорить постоянное чувство голода.
По словам диетолога, повышенный аппетит и постоянный голод могут указывать на проблемы с эндокринной системы и гормонального фона. Могут сказаться и привычки детства, если ребенка приучали доедать порцию до конца, то проблемы переедания и лишнего веса могут возникнуть во взрослом возрасте. Поэтому необходим визит к эндокринологу или к нутрициологу, чтобы разобраться в причинах переедания и устранения проблемы.
Собеседница «ВМ» отметила, побороть постоянное желание есть поможет включение в рацион больше белковых продуктов, также необходимо увеличить количество клетчатки, добавив в рацион овощи, цельнозерновые и злаковые продукты.
Ранее врач-диетолог Ирина Писарева рассказала о том, каким должен быть правильный ужин.
