Эксперты посоветовали россиянам пить чай, так как этот напиток обладает множеством полезных свойств. Так, например, он помогает бороться с бессонницей.
Как пишет Общественная Служба Новостей, при нарушениях сна полезно употреблять чай с мелиссой или ромашкой. За счет седативного эффекта человек быстрее засыпает.
Кроме этого, нужно пить и зеленый чай. Он улучшает обмен веществ, а ещё – помогает снизить вес. Эксперты сообщают, что этот напиток благотворно влияет на здоровье кожи, благодаря наличию антиоксидантов и противовоспалительных эффектов.
