Диетолог Ирина Баранова сообщила, что для здоровья желудочно-кишечного тракта полезно есть продукты с витамином В3. Об этом пишет Neva.Today.
Как передает источник, этот элемент есть во многих продуктах. Например, в скумбрии, ржаном хлебе, халве, а также во всех видах мяса. Кроме этого, витамин В3 есть и в гречке, рисе, яблоках.
Врач напомнила ещё о необходимости сбалансированного питания. По ее словам, благодаря разнообразным продуктам организм получает больше полезных веществ.
