Недавняя научная работа, опубликованная в журнале American Journal of Epidemiology, показала, что люди, постоянно работающие без отпусков, живут меньше, чем страдающие хроническим алкоголизмом.
В исследовании приняли участие 749 женщин в возрасте от 45 до 64 лет, которые согласились на долгосрочное наблюдение на протяжении почти 20 лет. Учёные проанализировали образ жизни участниц, собирая данные о трудовой активности и вредных привычках.
Результаты подтвердили, что недостаток отдыха представляет серьёзную угрозу для здоровья. Женщины, работающие сверхурочно, живут меньше, чем те, кто борется с алкогольной зависимостью.
Особое внимание эксперты уделили последствиям постоянной усталости, которая значительно увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инфаркта. Для того чтобы спровоцировать подобное заболевание, достаточно ежедневных трёхчасовых переработок.
Уважаемые читатели! Напоминаем, что редакция не даёт индивидуальных рекомендаций. Во всех частных случаях следует обращаться к лечащему врачу. Только он сможет учесть конкретные особенности вашего организма и оказать наиболее эффективную помощь. А все наши рекомендации носят исключительно общий характер.
