Врач-гастроэнтеролог Сергей Морозов назвал продукты, которые снижают риск развития колоректального рака. По его словам, в свой рацион нужно добавить цельнозерновой или отрубной хлеб.
Также специалист подчеркнул, что овощи и фрукты также помогают иммунитету за счет большого количества пищевых волокон.
Как передает «Свободная Пресса», ежедневно необходимо употреблять около 20 г пищевых волокон. Они также есть в зелени и крупах.
