Ряд хронических заболевании может обостриться осенью. О таких недугах в беседе с РИА Новости рассказала врач-терапевт Сабина Дельманова.
По её словам, осенью может проявиться аллергия. «Осенью мы реже выходим на свежий воздух, не так часто проветриваем помещения, в результате активизируются «домашние» аллергены – плесень и пылевые клещи», – объяснила специалист.
Кроме того, осенью люди жалуются на боль в суставах, обострение сердечно-сосудистых заболеваний из-за повышения вязкости крови, головные боли из-за скачков барометрических показаний и, самое частое, – депрессию. Причиной осенней депрессии Дельманова назвала дефицит солнечного света, провоцирующий чувство постоянной усталости, сонливость, беспокойство, проблемы со сном.
Чтобы защитить здоровье осенью, терапевт посоветовала придерживаться четкого распорядка дня, сбалансированного питания, чаще бывать на свежем воздухе, поддерживать физическую активность, завести хобби и сделать прививку против гриппа.
фото: lenta.ru
