Гастроэнтеролог Ольга Казьмина в эфире телеканала «Санкт-Петербург» обсудила пользу яблок и назвала категории людей, которым стоит избегать их употребления.
Как сообщила Казьмина, включать яблоки в свой рацион следует при отсутствии болей в животе, заболеваний пищеварительного тракта, а также изжоги и отрыжки. Она также отметила, что важно учитывать индивидуальную непереносимость данного продукта. Яблоки богаты антиоксидантами, включая флавоноиды, которые помогают замедлить процесс старения и выводить свободные радикалы, обеспечивая тем самым защиту от онкологических заболеваний.
Однако этот фрукт может стать причиной споров, когда речь идет о здоровье желудочно-кишечного тракта. С одной стороны, он содержит полезную клетчатку, но с другой — обладает высоким уровнем кислот, что может вызвать раздражение.
