Даже «безобидные» продукты, которые находятся в отделе здорового питания, способны помешать прогрессу в похудении. Об этом рассказала эндокринолог Дарья Хайкина в беседе с Life.
По ее словам, при попытке скинуть лишний вес стоит отказаться от рисовых хлебцев. Они быстро расщепляются в организме, вызывая резкий скачок сахара. Как результат — быстрое возвращение чувства голода, которое приводит к перееданию.
Врач также посоветовала худеющим убрать из рациона злаковые батончики. Многие из них содержат сахар, сиропы и консерванты.
