Яблоки любого цвета и сорта положительно влияют на организм. Существенной разницы в пользе красных и зеленых плодов нет. Об этом рассказала диетолог Наталья Круглова в беседе с радиостанцией Sputnik.
По словам медика, оттенки кожуры — это пигменты, которые относятся к антиоксидантам.
«Поэтому здорово, если в рационе будут и красные, и зеленые яблоки», — отметила врач.
Она также напомнила, что данные фрукты являются отличным источником витамина C, пищевых волокон, калия и органических кислот.
