Эндокринолог Зухра Павлова посоветовала россиянам не использовать будильник и просыпаться самостоятельно. Об этом пишет Pravda.Ru.

Если человек понимает, что не сможет отказаться от него, то тогда стоит хотя бы не заводить по несколько звонков.

По словам врача, внезапное пробуждение от резкого звука – это стресс для организма. Человеческий мозг начинает думать, что появилась опасная ситуация, в результате чего из-за адреналина начинает быстро колотиться сердце.

В связи с этим Павлова рекомендовала отказаться от будильника, если налажен режим сна. Если не получается, то можно приобрести световой будильник.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.