Неправильное питание, стрессы, алкоголь приводят к нарушениям работы печени. Поддержать здоровье органа помогут свекла и тыква, сообщил сайт«Здоровое питание».
Клетчатка в тыкве оказывает мягкое желчегонное и противовоспалительное действие, что благоприятно влияет на пищеварение. Свекла богата витаминами А, группы В и фосфором, которые служат строительным материалом для клеток печени, сообщил сайт 7Дней.
Кроме того, полезны малина, вишня и клюква. Вещества в ягодах красного цвета стимулируют рост и регенерацию гепатоцитов при повреждении печени.
