Как рассказали 14 июля в Telegram-канале регионального управления Роспотребнадзора, смородина является одной из самых полезных ягод. Она содержит витамины А, В, С, Е, РР, К, а также калий, кальций, магний, железо, фосфор, натрий. Помимо этого, в состав ягоды входят органические кислоты, пектины и эфирные масла.
Так, смородина помогает при авитаминозе, снижает уровень холестерина в крови, улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Кроме того, ягода повышает иммунитет, обладает противовоспалительным действием. Также смородину рекомендуют употреблять при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, почек и дыхательных путей.
Однако у ягоды есть и противопоказания. Смородину нельзя кушать людям с повышенной свёртываемостью крови, гепатитом, тромбофлебитом, гастритом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Также от неё стоит отказаться тем, кто принимает препараты, замедляющие свёртывание крови.
