Эту фразу ученые считают ключевой, чтобы научиться управлять своими снами.![photo_2024-07-06_22-50-07 photo_2024-07-06_22-50-07](//mtdata.ru/u13/photoEB01/20366541546-0/original.jpg#20366541546)
Метод
основывается на способности мозга помнить о том, что необходимо сделать в будущем. Ученые называют это предполагаемой памятью.
Повторяя утверждение, мы формируем намерение и запоминание. В итоге даже во сне можно начать понимать, что все происходящее не относится к реальной жизни.
(Особенно полезно для тех, кого преследуют кошмары).
источникСпокойной ночи и осознанных сновидений!