Куриные яйца являются ценным источником витаминов и белка, но их нужно есть только в ограниченном количестве. Об этом сообщил «Царьград» со ссылкой на американских кардиологов.
Они пришли к выводу, что не стоит есть больше 12 яиц в неделю. При большем количестве продукт может навредить здоровью.
Если же придерживаться разрешенной нормы, то организм получит нежирный белок, важные микроэлементы, фосфор, селен, витамины А, В2, В5 и В12, добавил «Петербургский дневник».
