Диетолог Полина Журавлева сообщила, что человеку необязательно употреблять молочные продукты. Об этом пишет Общественная Служба Новостей.
По словам эксперта, почти 70% жителей Земли не переносят лактозу. В молоке содержится сахар, который способен вызывать проблемы с пищеварением: вздутие, диарею, накопление газов.
Кроме того, врач предупредила, что детям также не стоит давать этот напиток, так как неизвестно как отреагирует растущий организм.
В качестве альтернативы Журавлева порекомендовала присмотреться к растительному молоку. В нем есть кальций, витамины А и D. Также есть ряд других продуктов, содержащих те же полезные вещества. Например, сухофрукты, овощи, зелень и т.д. По мнению врача, человек может прожить без молока, но нужно питаться правильно.
