Как известно, лучший способ уменьшить лишний вес, в случае наличия такового, являются физические упражнения. А из таковых наиболее действенные – нагрузка с помощью гирь, уверяет lenta.ru со ссылкой на совет от эксперта по фитнесу.
По словам специалиста, для сгона килограммов подходят три упражнения. Это махи гирей стоя с ногами на ширине плеч, приседания с отягощением, а также махи гирей с немного согнутыми коленями на наклоненным вперед корпусом, следует из сообщения источника. Ранее сообщалось, что россияне постепенно переходят на отечественный виски.
фото: lenta.ru
