Как известно, лучший способ уменьшить лишний вес, в случае наличия такового, являются физические упражнения. А из таковых наиболее действенные – нагрузка с помощью гирь, уверяет lenta.ru со ссылкой на совет от эксперта по фитнесу.

По словам специалиста, для сгона килограммов подходят три упражнения. Это махи гирей стоя с ногами на ширине плеч, приседания с отягощением, а также махи гирей с немного согнутыми коленями на наклоненным вперед корпусом, следует из сообщения источника. Ранее сообщалось, что россияне постепенно переходят на отечественный виски.

фото: lenta.ru

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Добавить объявление

Ростов-на-Дону

Бетонные промышленные полы с топпингом в Луганске

Челябинск

Оборудование и центрифуги для очистки бурового раствора в Челябинске

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.