Бег является самым доступным видом активности для всех желающих, а еще регулярное им занятие ничего не принесет, кроме пользы. Эту прописную истину подтверждает «Газета.Ru» со ссылкой на очередные исследования вопроса учеными.
Так, например, мониторинг здоровья и образа жизни более 50 тысяч человек в возрасте от 18 до 100 лет подтвердил, что среди бегунов преждевременная смертность на 30 процентов ниже, чем у тех, кто не бегает. А что касается болезней сердца, то этот показатель и вовсе составляет 46 процентов в пользу любителей бега трусцой. Ранее россиянам напомнили способы значительно облегчить состояние похмелья.
фото: сайт lenta.ru
