Многие садятся на экстремальные диеты ради быстрых результатов, но часто не добиваются их.
Многие люди садятся на экстремальные диеты, чтобы получить быстрые результаты. Но, к сожалению, часто не добиваются того, на что рассчитывали. В краткосрочной перспективе экстремальные диеты помогают снизить вес, но они могут негативно повлиять на здоровье и самочувствие. Кроме того, нередко после изнуряющей диеты вес возвращается к прежним значениям либо даже увеличивается.
Вот несколько изменений, которые происходят в вашем теле, когда вы садитесь на экстремальную диету и лишаете организм необходимых для нормальной работы калорий.
Читать далее