С возрастом артериальное давление естественным образом повышается.
Профессор эндокринологии Токийского медицинского университета Атсухиро Ичихара рекомендовал людям, страдающим гипертонией, повышать содержание в кровеносных сосудах оксида азота.
«Оксид азота (NO) имеет эффект расширения кровеносных сосудов, поэтому, если его будет много в кровеносных сосудах, он снизит ваше артериальное давление», — пояснил ученый японскому порталу Style.nikkei.
Он подчеркнул, что оксид азота загрязняет воздух, но играет важную роль в смягчении кровеносных сосудов, поэтому при снижении его уровня прогрессирует атеросклероз, а сосуды становятся жесткими и теряют способность расширяться и сокращаться в зависимости от кровотока.
Профессор рекомендовал делать физические упражнения, чтобы поддерживать уровень оксида азота в крови на оптимальном уровне. Особенно полезны ходьба и бег трусцой, а также тренировка мышц.
Как писал «ГлагоL», эксперты из медицинского сообщества Action on Salt назвали продукт, который категорически нельзя употреблять людям с высоким артериальным давлением. Они рекомендовали отказаться от употребления вяленого мяса.
