Ученые рекомендуют родителям или опекунам убирать на ночь из спальни ребенка смартфоны и планшеты.
Согласно новому исследованию ученых из Орегонского университета (США) дети в возрасте от 12 до 14 лет, которые долго пользуются смартфонами, планшетами и ноутбуками перед сном, плохо спят ночью и быстро устают днем, что заставляет их еще активнее использовать электронные устройства перед сном.
В исследовании участвовало 345 детей, за которыми наблюдали в течение шести месяцев. Почти у всех из них был доступ к смартфонам или планшетам в спальне, поэтому перед сном они смотрели видео, играли или сидели в социальных сетях.
Читать далее