Слишком долгий сон, когда человек спит больше нормы, но всё равно не чувствует себя бодрым, может быть симптомом болезненного состояния. Об этом Радио Sputnik рассказала врач-невролог и сомнолог Елена Царева.
Она уточнила, что не стоит волноваться, когда человек проводит в постели больше восьми часов, если пытается компенсировать дефицит сна из-за нарушения режима. «Обратиться к врачу следует, если вы изо дня в день спите много, но все равно постоянно ощущаете недосып, — пояснила специалист. — Такое состояние может быть связано с гиперсомнией либо с депрессией».
Она добавила, что к этим состояниям нужно относиться очень серьезно, они требуют консультации специалиста.
«Я бы рекомендовала идти к врачу в таком случае. И депрессия, и гиперсомния — это очень серьезные состояния, которые многие недооценивают», — подчеркнула специалист.
