Чеснок традиционно считается одним из самых эффективных народных лекарственных средств. Он является природным антибиотиком и используется в профилактике инфекционных заболеваний. Турецкое издание Sabah рассказало о полезных свойствах чеснока.
Отмечается, что для укрепления здоровья организма следует употреблять шесть зубчиков чеснока в день. Эффект от этого будет длиться в течение 24 часов. Чеснок ускоряет обмен веществ и сжигает накопленные жиры, выводит лишнюю жидкость из организма, налаживает кровообращение и борется с бактериями. Через десять часов овощ начинает регулировать уровень холестерина и очищать кровеносные сосуды. Он благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, нормализуя артериальное давление и укрепляет кости и суставы.
Чеснок не обязательно есть, заявляют авторы. Ссылаясь на исследования ученых, они утверждают, что если натирать ступни ног чесноком, то полезные эффекты начнут проявляться через 30 минут. При этом вкус чеснока будет ощущаться во рту. Это явление связывают с органическим соединением аллицином, входящим в состав чеснока. Он способен проникать сквозь клеточные мембраны, путешествовать по кровотоку и достигать вкусовых рецепторов. С этим же исследователи связывают дурной запах, исходящий не только от дыхания, но и от тела любителей чеснока.
Употребление чеснока также способствует укреплению иммунитета, считает диетолог Анна Белоусова. Она рекомендовала не придерживаться строгих диет зимой, сообщает "Вечерняя Москва".
