Бодифлекс действительно помогает избавиться от лишнего жира. Техника представляет собой дыхательные упражнения, при помощи которых можно сжигать жир в проблемных зонах. Например, вакуум, когда нужно как можно сильнее втягивать живот. По словам диетолога, упражнение поможет уменьшить объемы в талии и укрепляет глубокие мышцы пресса. Но одной дыхательной тренировки будет не достаточно, чтобы похудеть.
"При постоянных дыхательных упражнениях все тело работает, организм в активном состоянии, идет нормализация обмена веществ, но не жиросжигание", — сказала Скоромная.
Эксперт рекомендует правильно питаться и уделять время спорту.
"Если не соблюдены все условия – ничего не сработает. Сжечь жир локально нельзя", – рассказала диетолог.
