Осень – пора винограда. И мы настоятельно рекомендуем вам весь сезон есть эти ягоды вместо всех остальных десертов. Потому что это не только очень вкусно, но еще и безумно полезно. Эти 7 фактов о винограде заставят вас завтра же закупиться им вплотную.
- Употребление винограда служит профилактикой рака. В нем содержатся вещества, предотвращающие этот недуг. Например, ресвератрол.
- Виноград снижает давление и уменьшает холестирин. Поэтому эти ягоды очень полезны для сердца.
- У ягод винограда очень низкий гликемический индекс, благодаря чему он снижает уровень сахара в крови и предотвращает сахарный диабет.
- В кожице и косточках красного винограда содержится огромное количество антиоксидантов, которые помогают избежать хронических заболеваний.
- Польза для глаз. Виноград насыщен ресвератролом, лютеином и зеаксантином, что очень необходимо для здоровья глаз.
- Считается, что виноград замедляет старение.
- В этих ягодах очень много витамина С. Поэтому виноград защитит ваш иммунитет от вирусов и бактерий.
Запись 7 причин всю осень жевать виноград вместо разных десертов впервые появилась Я happy МАМА.
