Как один час сна улучшает сексуальную жизнь

Профессор психологии из американского Университета Флориды Лори Минц выявила простую закономерность между качеством сексуальной жизни и продолжительностью сна. Результаты ее исследования публикует The Conversation.

 

Минц обратила внимание, что каждый третий взрослый американец недосыпает. При этом 31% мужчин и 45% женщин не удовлетворены своей сексуальной жизнью.

Психолог уверена, что эти показатели связаны друг с другом, так как плохой секс и сон имеют одну общую причину – стресс. Минц отметила, что недосып значительно снижает сексуальное желание.

Значительных улучшений в сексе участникам эксперимента удалось добиться, добавив лишь один дополнительный час сна.

Ранее ученые объяснили, почему мужчины хотят спать после оргазма.