Диетологи дали советы накануне Масленицы
Диетолог и заведующая Клиники общественного питания Камила Гаппарова накануне Масленицы дает рекомендации по питанию в праздничную неделю. Она советует есть не больше 6 блинов в неделю.
Диетолог объяснила, что система рационального питания предполагает употребление мучного в первой половине дня. Количество блинов не должно превышать трех штук на порцию и не более двух раз в неделю, при условии отсутствия избыточного веса.
Гаппарова акцентирует внимание на том, что это блюдо богато витаминами группы В, однако блины не являются основным источником полезных микроэлементов. Также не стоит забывать что блины содержат большое количество углеводов и дают хороший заряд энергии.
Фестиваль Масленицы подразумевает не только разнообразие блинчиков, но и праздничное веселье, включающее активное время препровождение. Праздничное мероприятие будет проводиться с 9 по 18 февраля во всех округах Москвы.