Кира Дихтяр: как повысить тонус

Наверное, каждая женщина хоть раз в жизни ловила себя на мысли: «Как же я устала!» и «Как мне все надоело!». Неприятное состояние, не правда ли? Полное ощущение безвыходности и постоянно повторяющегося «дня сурка». Своими советами, как поднять боевой дух поделиться топ-модель Кира Дихтяр.
Во-первых, устраивать себе хотя бы раз в неделю выходной. Это железное правило. Если ваша жизнь состоит только из принесения пользы своей семье – уборке, глажке, готовке, воспитанию детей, да вы еще и работаете, то вы имеете право на отдых! Запомните это или запишите на видном месте.
Это просто физически невозможно постоянно выполнять какие-то обязанности по дому или по работе. У вас должен быть выходной! И вы можете провести его так, как считаете нужным: с попкорном перед телевизором, в спа-салоне, на прогулке с подругой. Лично я советую постоянно менять дислокацию, чтобы не засиживаться ни там, ни там.
Во-вторых, вы должны получать от жизни удовольствие. Не только пользу от того, что пропылесосили, приготовили мясо в духовке, перестирали целую кучу одежды и сдали какой-то жизненно важный отчет. Нет, я не об этом! Я о том, что каждый взрослый человек имеет право на личное хобби, которое приносит ему удовольствие. И обязательно уделяйте этому хобби достаточное количество времени.
В-третьих, балуйте себя! Любите себя! Ходите на шопинг, в кафе, в кино, в театр. Если ваш муж не разделяет ваших увлечений, ходите с подружками. Ничто так не поднимает настроение, как покупка нового платья, помады или интересный вечер. А если вы решите все совместить, то домой вы вернетесь счастливой и отдохнувшей. Это обязательно заметят ваши близкие.
И, ещё. Конечно, прекрасно, когда в доме чистота и уют, но стоят ли они тех усилий, что вы прикладываете, может иногда стоит сделать вид, что вы не заметили этой грязной тарелки в раковине и просто пойти посмотреть фильм со своим мужем. А еще можно вовлекать в домашние обязанности других членов семьи, чтобы у вас не опускались руки от усталости, и не шла голова кругом от тех забот, которые лежат на ваших хрупких плечах.