Несмотря на то, что вода ещё не прогрелась, на берега уже вышли плывуны. Самое время вспомнить вместе с корреспондентом «АиФ Оренбург» правила поведения на воде.
Дело рук утопающих
Купаться рекомендуют только тогда, когда вода успеет прогреться хотя бы до 18 градусов, а температура воздуха установится на отметке - 22. Лучше отправиться на речку или озеро утром до 12 часов или днём после 16 часов: в это время нет опасности перегреться на солнце. Прежде исследуйте место купания. Не стоит игнорировать предостерегающие знаки и буйки. Если вы находитесь на необорудованном водоёме, внимательно осмотритесь. Прежде чем нырять в воду, поищите на береге место, откуда вы сможете выбраться на сушу. Вода должна быть прозрачной. Заросшее дно может таить в себе опасность от цепких водорослей до стеклянных осколков. Не следует доверять и песчаному дну, оно может оказаться зыбучим. Проявите осторожность: не отправляйтесь охлаждаться одни, ведь в любой момент может случиться, что угодно, и вам понадобится помощь.
Первое погружение для организма, вероятно, станет шоком, поэтому сначала оботритесь в воде. Экономьте свои силы: старайтесь плавать параллельно линии берега, где течение слабее. Также идите против него, чтобы возвращаться было легче. Не берите на себя смелость плыть от берега к середине водоёма, так как можно не рассчитать свои силы, замёрзнуть, отчего могут возникнуть судороги.
При появлении судорог, скорее выйдите из воды. Если же вы находитесь далеко от берега, попробуйте проделать следующие манипуляции. Для начала, чтобы сохранить силы, перевернитесь на спину. Спасатели рекомендуют при ощущении стягивания пальцев руки, быстро, с силой сжать её в кулак и сделать ею резкое отбрасывающее движение в наружную сторону, затем разжать кулак. При судороге икроножной мышцы обхватите двумя руками стопу пострадавшей ноги и с силой подтяните к себе. Если судорогой сводит мышцы бедра, обхватите рукой ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки и, согнув ее в колене, подтяните рукой с силой назад к спине. Если у вас часто сводит части тела, прикрепите к плавательному костюму булавку и в случае повторения, уколите себя ею.
Не паникуйте
Чтобы ни случилось, сохраняйте самообладание. Если вы начали тонуть, снимите с себя обувь и лишнюю одежду. Не поддавайтесь панике: не делайте лишних движений, наоборот, перевернитесь на спину, раскиньте руки и отдохните, наберитесь сил. Кричите и зовите на помощь. Если вы захлебнулись водой, нужно восстановить дыхание. Для этого, советуют врачи, сделайте несколько резких выдохов, надавливая на нижнюю часть груди согнутыми в локтях руками, очистите нос и сделайте пару глотательных движений. Если вы попали в быстрое течение, не пытайтесь его побороть, напротив, следуйте ему. В случае если вы попали в водоворот, сделайте глубокий вдох и нырните после сильного рывка в сторону по течению и всплывите на поверхность.
Если тонет человек
Вполне вероятно, когда-нибудь вам придётся спасать утопающего человека. Если вы окажетесь в такой ситуации, постарайте сообщить спасателям о происшествии. Затем посмотрите, нет ли рядом какого-нибудь спасательного средства: круга, баллона, пустой канистры, спасжилета. Если и этого не окажется под рукой, оцените свои силы, сможете ли вы помочь этому человеку, насколько хорошо вы сами держитесь на воде? Допустим, вы отважились вытащить его. Когда вы приблизитесь к тонущему, постарайтесь ободрить его, проверьте, возможно, он в состоянии держаться за вас. Если вы обнаружите его в панике, подплывайте к нему сзади, иначе же вы рискуете сами оказаться утопленным: человек может пустить вас на дно своим весом и резкими движениями. Подхватите его подмышки, или за волосы, либо возьмите руками голову и плывите под ним по течению. Следите, чтобы голова несчастного находилась над поверхностью воды.
Выбравшись на берег, осмотрите потерпевшего. Даже если человек в сознании, ему необходима ваша помощь. Разотрите его, укройте, дайте тёплое питьё. Если же человек без сознания, поверните его голову на бок и очистите его рот и нос. Следом нужно выплеснуть воду из его дыхательных путей и желудка, для этого положите его животом на своё колено и надавите. Затем начинайте выполнять искусственное дыхание и непрямой массаж сердца, пока не прибудет «скорая помощь».
- Более 90% пострадавших выживают, если помощь будет оказана в первую минуты после утопления. Если же помощь придет в течение 6-7 минут, то шансы выжить будут намного ниже – 1-3%, - считают в ГУ МЧС.
КОМПЕТЕНТНО
Арман Балабаев, врач «скорой помощи»:
« Не оставляйте своих детей у воды без присмотра, даже если они купаются в закрытой зоне купания и там даже дежурит спасатель. Ребёнок слаб и может утонуть даже на мелкоте. Пустив ребёнка в воду, осмотрите дно, ведь оно может быть усыпано разбитыми бутылками, острыми палками и корягами, и ваш малыш легко может пораниться. Прежде чем отпустить его купаться, объясните, как нужно вести себя в водоёме, куда можно заплывать, а куда нельзя, что играть с ребятами в воде нужно осторожно.
Ограничьте время купания детей. Даже в самую тёплую погоду, ребёнок может простудиться, если будет сидеть в воде до посинения. Достаточно поплавать минут 15, затем выйти, согреться, а потом снова повторить.
Кроме того, если вам придётся спасать тонущего ребёнка, не переусердствуйте со спасательными мерами: бывали случаи, когда родители, спасая, ломали что-нибудь своему чаду. Помните, что в ваших руках хрупкий человечек».
