Вегетарианская диета оказалась почти вдвое эффективней для похудения, чем низкокалорийная. К такому выводу пришли американские ученые.
По словам врачей, помимо «сжигания» лишнего веса диета, которая включает в себя овощи и фрукты в больших количествах, способствует улучшению обмена веществ. Такое питание особенно рекомендуется людям с диабетом второго типа, а также тем, что страдает метаболическим синдромом.
Между тем более 70 диабетиков приняли участие в эксперименте. Их разделили на две группы: одни питались овощами, другие – продуктами, рекомендованными Европейской ассоциацией изучения диабета.
Результаты исследований наглядно продемонстрировали, что участники первой группы за неделю сбросили 6 килограмм, в то время как добровольцы из второй – лишь три кило.
