Назван лучший алгоритм сдачи ГТО

Всё по-взрослому. Нет шанса схалтурить как на уроке физкультуры. И ответственность гораздо выше, чем на обычных соревнованиях. Участники эстафеты ГТО отвечают не только за себя, но и за всю команду. Любая ошибка, будь то незаступ за линию при челночном беге, или недостаточный прогиб при отжимании, и лишние 10 секунд к результату. В условиях, когда все работают на время - это может привести к общему поражению.

Команда из Ясногорска победила в двух предыдущих стартах эстафеты ГТО. Спортсмены забирали первое место исключительно на воле и на духе. Помог и менеджмент – первыми шли самые сильные. Но без хорошей спортивной подготовки выходить на манеж тоже бессмысленно. Обычных уроков физкультуры может хватить, но лучше заниматься дополнительно. Атлетика, бег, игровые виды спорта - это те кирпичики, из которых складывается победа. Но связывающий раствор этих кирпичей – усиленные тренировки и правильное питание.

Белок и углеводы позволят не только накопить ресурс, но и правильно его израсходовать. Эти советы пригодятся и взрослым. Их все больше - в движении готов к труду и обороне. Если в прошлом году соотношение сдающих нормативы было 9 детей - 1 взрослый, то сейчас уже 2 из 10 - старше 18 лет. При этом на золотой значок сдает примерно 20-30% спортсменов в зависимости от возрастной группы. Просто так без подготовки, даже имея спортивное прошлое, нормативы не осилить.

В Тульской области в этом году к сдаче нормативом ГТО было допущено больше 30 тысяч человек. Для взрослых золотой значок - это испытание самого себя. Для школьников - дополнительные баллы при поступлении в ВУЗ. А сегодняшняя эстафета - своеобразное красивое подведение итогов спортивного года. Лучшие юные спортсмены получили ценные подарки и призы. И самое главное - уверенность в себе.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Туле, в Тульской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Туле

Ria.city

Из ресторана в Нижнем Новгороде эвакуировали 150 человек из-за возгорания

Как избежать переедания в новогоднюю ночь: советы главного эндокринолога Тульской области

Вакулич и Шевченко расторгли контракты с тульским «Арсеналом»

Суд заставил туляка убрать ограждения на парковке

Музыкальные новости

В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже дорогостоящих товаров из гипермаркета

Рита слышит с помощью слуховых имплантов, которым необходимы аквакейсы

Подозреваемые в разбойном нападении на пенсионерку задержаны при силовой поддержке ОМОН Росгвардии в Подмосковье

Как подбирать автомобильные диски по параметрам и что они означают?

Новости Тулы

«Академия Михайлова» одержала волевую победу над молодёжкой московского «Динамо»

Суд заставил туляка убрать ограждения на парковке

В Новомосковске провели традиционный турнир по киокушин

29 декабря в Тульской области будет до +2 градусов

Экология в Тульской области

Создание ИИ клипа. Создание клипа с помощью нейросети.

СЛД «Сольвычегодск» прошло ресертификацию системы менеджмента качества (СМК)

Пэрис Хилтон обнажилась у елки в католическое Рождество, прикрываясь бантом на видео: поклонники в ярости

Что работодатели должны знать о поколении Z?

Спорт в Тульской области

Джессика Пегула снялась с турнира WTA-500 в Брисбене из-за травмы

Матс Виландер: «В 2025-м Синнер выиграет больше «Шлемов», чем Алькарас. Мой очень, очень, очень смелый прогноз – один из них оформит календарный Большой шлем»

Стала известна сетка турнира ATP-250 в Брисбене, где сыграют Новак Джокович и Ник Кирьос

Путинцева о том, как с травмой колена победила Швентек на «Уимблдоне»: «Думала: блин, пусть после этого матча вообще больше ничего не сыграю, но ее я сегодня обыграю»

Moscow.media

Орловские власти вновь не смогли справиться с задачей обеспечения необходимыми лекарствами

Хулиганская выходка жителя Орловской области обернулась реальным сроком

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью

Новогодняя...











Топ новостей на этот час в Туле и Тульской области

Rss.plus






«Академия Михайлова — Юниор» победила «Хорс-Карелию»

Сергей Решетников: Хорошо играли против «Кристалла», особенно в третьем периоде

Стало известно, где работают самые счастливые туляки

Из ресторана в Нижнем Новгороде эвакуировали 150 человек из-за возгорания