Профессиональный праздник главного органа: отмечаем день сердца
Сердце начинает биться задолго до рождения человека, примерно через три-четыре недели после зачатия. На первых этапах своего развития оно представляет собой полую трубку, через которую осуществляется кровоснабжение плода. Затем она преобразуется в маленькое, но невероятно важное сердечко.
Статистика
40% россиян уходят из жизни из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Ежегодно в России регистрируются более 50 000 случаев инфаркта миокарда (ИМ). Это означает, что каждый день происходит 136 случаев инфаркта, и каждый час 5-6 человек обращаются за медицинской помощью из-за инфаркта миокарда.
Некоторые отечественные кардиологи беспокоятся о росте смертности от инфаркта миокарда в последнее время. Данные Оренбургского государственного медицинского университета показывают, что в 2015 году от ИМ умерло 445 человек на 1 миллион населения, в то время как в 2012 году этот показатель составлял 385 человек на 1 миллион.
Также вызывает тревогу статистика Российского научно-кардиологического центра, которая отмечает увеличение смертности от ИМ среди молодежи.
Согласно данным центра, смертность от ИМ у молодых людей в возрасте от 20 до 24 лет в России увеличилась на 82% с 2002 по 2016 год. Среди возрастной группы 30-35 лет летальность от ИМ за тот же период возросла на 63%.Риск второго инфаркта у молодых пациентов так же высок, как и у пожилых.
Неожиданно для многих, 5-10% от общего числа перенесших инфаркт - это мужчины в возрасте до 39 лет. Однако наибольший риск для мужчин наступает после 45 лет, а для женщин - после 50 лет. Даже среди спортсменов можно найти случаи инфаркта миокарда в молодом возрасте. В последнее время число смертельных случаев среди этой группы пациентов увеличилось более чем в полтора раза.
Как распознать инфаркт
Инфаркт миокарда часто связывают с неправильным образом жизни и стрессом. Наследственность, гипертония, сахарный диабет, вирусные заболевания на ногах, курение, алкоголь, наркотики, неправильное питание, избыточный вес, низкая физическая активность и даже вредная работа - все это факторы, предрасполагающие к инфаркту.
Основные признаки инфаркта:
???? Первым сигналом является острая боль в груди.
Если вы почувствовали сильную давящую боль, которая сопровождается затрудненным дыханием и продолжается более полутора часов, необходимо немедленно вызвать скорую помощь. В случае инфаркта каждая минута дорога. Специалисты могут остановить развитие инфаркта, но для этого требуется, чтобы пациент попал в специализированный центр как можно быстрее.
???? Второй симптом — боль в верхней части живота, что может указывать на инфаркт нижней стенки сердца.
???? И последний симптом — внезапная одышка.
Чтобы сохранить здоровье своего сердца на долгие годы, следует придерживаться нескольких важных правил:
- Избегайте вредных привычек. Отказ от курения и ограничение потребления алкоголя положительно сказываются на здоровье сердечно-сосудистой системы.
- Сбалансированное питание. Включите в рацион рыбу, овощи, фрукты, крупы, хлеб из цельного зерна, растительные масла. При этом стоит ограничьте потребление соли, жиров и сладостей.
- Контролируйте вес. Избыточный вес может оказать негативное воздействие на сердце, поэтому следите за своим весом.
- Придерживайтесь активного образа жизни. Даже небольшая физическая активность, такая как утренняя зарядка, способствует укреплению сердца.
- Контролируйте артериальное давление. Регулярно измеряйте давление и принимайте назначенные врачом препараты при необходимости.
- Профилактические осмотры. Регулярные медицинские осмотры и диспансеризация помогут выявить проблемы своевременно.
- Управление стрессом. Стресс может негативно влиять на сердце, поэтому важно создавать комфортные условия как на работе, так и дома. Планируйте свои дела заранее, чтобы избежать лишнего напряжения.
Не забывайте, что сейчас в регионе проходит Неделя ответственного отношения к здоровью сердца. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний является одним из приоритетов нацпроекта "Здравоохранение".
Ранее мы писали: Профилактика заболеваний: какие анализы необходимо сдавать ежегодно Забота о своем здоровье начинается с понимания, какие анализы следует делать и с какой периодичностью. Ведь здоровье – это наш самый ценный актив.
Последние исследования ученых: как предупредить болезни сердца Недавние исследования ученых указывают на симптомы, которые могут привести сердечной недостаточности.
Врачи назвали продукты, за которые сердце скажет вам "Спасибо" Забота о здоровье сердца - это залог активной и долгой жизни. Составьте свой рацион так, чтобы он включал следующие полезные продукты
Что можно узнать о человеке по его группе крови? Группы крови - это фенотипические особенности наших эритроцитов, определяющиеся наличием или отсутствием определенных антигенов на их поверхности. Так учили нас в школе. А вы знали, что группа крови влияет на Ваш характер?
Холестерин: друг или враг? Холестерин – неотъемлемая часть нашего организма. Он участвует в формировании клеточных мембран и синтезе гормонов, но лишь при правильном балансе.
На Черном море продолжают тонуть люди: у пожилых людей от перепада температур проблемы с сердцем Вчера вечером, 25 сентября, на Диком пляже в Туапсе утонул неустановленный мужчина. Очевидцы заметили человека, когда помочь ему было уже невозможно и вызвали спецслужбы.
Для того, чтобы быть в курсе событий, подпишитесь на наш Telegram-канал: https://t.me/vkpressru