О том, как предотвратить развитие рака, рассказал врач Трубчевской ЦРБ

В современном мире онкологические заболевания являются  одними из главных причин смерти, при этом многие виды рака за последние годы «помолодели» и встречаются у людей в возрасте 25-35 лет, а в ряде случаев — и в детстве. К сожалению, невозможно полностью защитить себя и своих близких от этой болезни, раком может заболеть любой человек.

Почти все опухоли развиваются в нормальных тканях организма и чаще — в тех тканях и органах, в которых скорость деления клеток выше (например: на коже, в  кишечнике, в лимфатической системе, в костном мозге, в костях). В настоящее время онкология располагает  мощными методами лечения рака, которые позволяют добиться  особенно на ранних стадиях. Существует эффективная профилактика рака, которая позволяет свести риск заболевания к минимуму.

Современная медицина различает три вида активной профилактики рака: первичная, вторичная и третичная. Первичная профилактика – предупреждение воздействия канцерогенов (процесса появления опухоли). Кроме того, в нее входит повышение иммунитета организма, нормализация образа жизни и питания. Очень важным является отказ от курения, злоупотребления спиртными напитками, физическая активность, здоровое питание и нормализация веса.

Вторичная профилактика  — обнаружение и борьба с предраковыми заболеваниями, выявление, профилактика и лечение рака ранних стадий. К мероприятиям вторичной профилактики относятся мазки на онкоцитологию (рак шейки матки), профилактические осмотры, выявление групп риска, маммография (рак молочной железы), профилактическое КТ лёгких у курильщиков, тест на ПСА (рак простаты).

Третичная профилактика – предупреждение рецидивов (возврата) опухоли, появления  метастазов и новых опухолевых заболеваний у излеченных онкологических больных. Помните, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Необходимо только вовремя прийти к врачу.

Признаками  рака могут служить :

необъяснимая потеря веса (на 4-5 кг или больше);

повышение температуры (лихорадка);

—  повышенная утомляемость (усталость);

изменения кожных покровов: гиперпигментация, пожелтение, покраснение, зуд и избыточный рост волос;

боль. Боль может являться ранним признаком нескольких опухолей, например, костей или яичка. Чаще всего боль из-за рака означает, что опухоль уже дала метастазы.

Существуют и специфические признаки:         нарушение стула или функции мочевого пузыря; незаживающая рана или язва; белые пятна в ротовой полости или на языке; необычные кровотечения или выделения; утолщение или уплотнение в груди или других частях теланесварение  желудка или затруднённое глотание;    изменения в бородавке, родинке или любые новые изменения кожи; раздражающий длительный кашель или охриплость голоса.

Однако эти симптомы могут быть и при других заболеваниях, поэтому правильный диагноз может поставить только врач в специализированном медицинском учреждении.                                                                                    

Правила здорового образа жизни, которые помогут предотвратить  рак:

  1. 1. Принципы профилактического (противоракового) питания: ограничение потребления алкоголя и копчёной пищи (в ней содержится значительное количество канцерогенов, нитритов (нитриты  используются для подкрашивания колбасных изделий); уменьшение потребления красного мяса (до 2 раз в неделю) и жира, т. к.  в жирах содержатся канцерогены;      употребление растительной клетчатки, содержащейся в цельных зёрнах злаковых, овощах, фруктах.

Продукты, обладающие профилактическим действием в отношении онкологических заболеваний: овощи, содержащие каротин (морковь, помидоры, редька и др.); овощи, содержащие витамин «С» (цитрусовые, киви и др.); капуста (брокколи, цветная, брюссельская); цельные зёрна злаковых культур; чеснок.

  1. Отказ от курения. Научно доказано, что вдыхание табачного дыма увеличивает риск злокачественных опухолей.
  2. Регулярная физическая активность предотвращает развитие многих видов рака. Всего 30 минут умеренных упражнений каждый день помогает снизить риск рака на 30-50%.
  3. 4. Сбросьте лишний вес. С ожирением связано около 14% случаев гибели от рака и более 3% новых случаев злокачественных опухолей ежегодно.

Информация о раке и его профилактике может помочь  вам применить эти знания и защититься от рака.

М. АЛЕКСИНСКИЙ, заведующий оргметодкабинетом Трубчевской ЦРБ.

Фото — из архива редакции.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Трубчевске, в Брянской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Трубчевске

Ria.city

Велопробег «Дорогами Победы» прошёл в Трубчевске

Трубчевские боксеры «Пересвета» привезли «золото» с турнира по боксу в Унече

В преддверии Дня России трубчевским школьникам вручили паспорта граждан РФ

Трубчевские боксеры «Пересвета» стали победителями и призерами Международного мемориала Королева

Музыкальные новости

Владимир Путин сенсационно получил ключевое признание от Н А Т О.

Кинофестиваль «Движение по вертикали» памяти Станислава Говорухина пройдет в Тульской области

Сергей Собянин. Неделя мэра

«Неприятно, что случилось в Казани». Шипачев — о переходе в минское «Динамо»

Новости Брянской области

Трубчевские боксеры «Пересвета» привезли «золото» с турнира по боксу в Унече

Два отделения ООО «Газпром энергосбыт Брянск» наградили лучших потребителей

Грузовик и легковушка столкнулись на трассе в Выгоничском районе

Трубчанка В. С. Ишукова отметила 90-летний юбилей

Экология в Брянской области

Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.

Прямые рейсы в Таиланд неожиданно снимают: стали известны подробности и альтернативы

В Москве пройдет выставка Евгении Васильевой «Между пороком и добродетелью»

Dior Resort 2025

Спорт в Брянской области

Бьянка Андрееску: «Мне нравится, что на траве, поскольку она намного быстрее грунте, меньше времени на раздумья»

Карен Хачанов проиграл Вукичу во втором круге турнира ATP-250 в Хертогенбосхе

Александрова вышла во второй круг турнира WTA в Хертогенбосе

Медведев и Сафиуллин сыграют в паре на турнире в Галле

Moscow.media

Завершается устройство земляного полотна на дороге с мостом через Обь в районе Сургута

ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510

Росгвардейцы обеспечили охрану общественного порядка в День поселка Вербилки

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде











Топ новостей на этот час в Трубчевске и Брянской области

Rss.plus






Два отделения ООО «Газпром энергосбыт Брянск» наградили лучших потребителей

Суземские шахматисты соревновались в Трубчевске

В Городецкой школе Трубчевского района прошли Всероссийские антитеррористические учения

В Трубчевске в День России прошло возложение цветов на Аллее Героев