Добавить новость

Туристы оформили около 15 тыс разрешений на посещение Камчатки в 2024 году

ЦКиД «Академический» объявил набор взрослых в студию «Современный танец»

Дорожная обстановка в Подмосковье вечером во вторник составляет 5 баллов

Детям из Курской области подарили подарки к новому учебному году в Волоколамске





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Эти 4 привычки долгожителей помогут вам прожить более 100 лет

Многие стремятся к долголетию, но это удается далеко не всем. Впрочем, на это можно повлиять. Например, проанализировав привычки тех, кто живет долго, можно сделать полезные выводы.

Какие привычки стоит учесть:

  • Чаепитие

В странах с большим числом долгожителей чай занимает особое место и часто употребляется в больших количествах. Поэтому можно попробовать заменить кофе на чай или уменьшить его потребление в пользу последнего.

  • Физическая активность

Обратив внимание на пожилых людей в сельской местности, можно заметить, что физическая активность способствует долгожительству. Если у вас нет дачи, следует хотя бы делать утреннюю гимнастику.

  • Полезное питание

Рацион долгожителей может быть простым и доступным, но чаще всего это хорошо сбалансированное питание.

  • Оптимизм и стрессоустойчивость

Стресс не способствует долголетию, а наоборот, ведет к опасным болезням. Важно научиться адекватно реагировать на жизненные трудности.

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости от Турпрома в Google News (в браузере ХРОМ): это свежие новости о туризме, лучших ценах на туры и билеты, здоровье, технологиях, жизни знаменитостей, еде и рецептах, астрологические прогнозы, лайхаки о саде и огороде, и многое другое! Также рекомендуем подписаться на наш Канал новостей в Telegram.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Представитель МИД РФ Захарова: санкционные бесчинства США не знают границ

"Весь Улан-Удэ": в Окинский район Бурятии пришли первые заморозки

ТАСС: власти одобрили законопроект о льготах при фудшеринге

Задержанных на Шри-Ланке за ловлю ящериц россиян отпустили под поручительство

Музыкальные новости

"Яндекс Аренда": средняя ставка аренды жилья в России за месяц выросла на 12%

Встроенный шкаф на заказ от производителя в Санкт-Петербурге

Тульская молодежь возрождает любимую игру Льва Толстого и Федора Шаляпина

«Отправила цветы»: Уколова поздравила с юбилеем Апину, которую сыграла в кино

Новости России

Актеры театра «Фэст» в Мытищах представили авантюрную комедию «Прохиндеи»

Звёздный развод Толкуновой и Саульского

Звездный отец звездных сыновей. Умер призер Олимпиад и тренер Владимир Буре

Представитель МИД РФ Захарова: санкционные бесчинства США не знают границ

Экология в России и мире

Продолжается регистрация посетителей на выставку «Интерткань-2024. Осень»

Какие трикотажные изделия будут в моде этой осенью

Российский турист прилетел на Кубу и был отправлен назад в Россию по этой причине

Токсиколог Кутушов назвал неожиданную пользу лисичек в борьбе с паразитами

Спорт в России и мире

Серена Уильямс ответила, планирует ли возвращаться в WTA-тур

Джокович впервые с 2017 года закончит год без победы в турнире "Большого шлема"

Теннисист Медведев обыграл Боржеша и вышел в 1/4 финала US Open

Матч Медведева и Боргеша на US Open прервали из-за пожарной тревоги

Moscow.media

Galderma внедрила систему анализа данных Utrace Analytics

Туманная ночь августа

Губернатор Калужской области поручил разработать поэтапное расширение улицы Тарутинской в Калуге

DCLogic представляет новое решение для автоматизации управления ИТ-инфраструктурой











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Помочь в два клика. Как присоединиться к акции «#ВыбираемВместе»

Этим гением из СССР восхищались даже на Западе, но родители так и не пришли ни на один его матч! История о Якушеве

Краснов: РФ готова поделиться с Мьянмой опытом конфискации коррупционных активов

Глава «Росатома» заявил о планах по сотрудничеству с Китаем, Индией и Бангладеш