Общепринятое мнение, что детокс необходим для поддержания здоровья, не совсем соответствует действительности. При сбалансированном питании человеческий организм способен очищаться самостоятельно, уверена врач-косметолог Алена Иванова.
По ее словам, сбои при выводе токсинов и вредных веществ начинаются при скудном или неправильном питании. В этом случае детокс может помочь справиться с негативными проявлениями, такими как проблемы с кожей.
«Но ограничение супами и соками также не даст организму дополнительных витаминов», — пояснила эксперт в беседе с изданием «Новости Восточной Ленты».
Она добавила, что функции детокса в организме выполняют печень и почки, а также кишечник, легкие, потовые и сальные железы. Чтобы механизм очищения протекал самостоятельно, врач порекомендовала придерживаться здорового питания и не забывать пить достаточное количество воды.
