Врач-гастроэнтеролог Исайкина назвала продукты, употребление которых укрепит здоровье кишечника. Она отметила, что в первую очередь речь про овощи и фрукты, потому что они богаты клетчаткой.

Клетчатку можно найти в капусте, груше, банане, черной смородине, моркови, сливе, тыкве, яблоке, свекле и в зеленой зелени. Желательно их употреблять в свежем виде, но если есть какое-либо обострение болезней желудка — потребуется термическая обработка. Она пояснила, что эти продукты долго перевариваются и помогают выводить из организма продукты метаболизма, передает АГН «Москва».

Вредными для кишечника продуктами Исайкина назвала фастфуд, алкоголь, пищу со специями, сладкие газированные напитки и копченые блюда.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.