Днём 30 июня в Тамбовской области ожидается жаркая погода
Специалисты рекомендуют жителям поддерживать прохладную температуру воздуха дома. Днем закрывать окна, особенно если они выходят на солнечную сторону. Если жилище оборудовано кондиционером, закрывайте окна и двери. Необходимо обильное питье.
Тамбовчанам советуют не находиться на улице в самое жаркое время суток. Лучше избегать интенсивной физической нагрузки. Детей и животных нельзя оставлять в припаркованных транспортных средствах.
В жаркую погоду рекомендуется принимать прохладный душ или ванну. Можно также делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые полотенца, обтирать тело прохладной водой.
В случае возникновения чрезвычайной ситуации или происшествия звоните по номерам вызова экстренных служб по телефону "101" (для мобильных телефонов), "01" (для городских телефонов). Звонки принимаются круглосуточно.