Забота о здоровье в праздничные дни: рекомендации для жителей Коми в преддверии Нового года
Как безопасно провести новогодние праздники и не навредить здоровью?
Новый год — это время радости и веселья, время встреч с близкими, но в то же время это время, когда возрастает риск травм, отравлений и заболеваний, особенно среди детей и пожилых людей. В связи с этим специалисты, а также представители медицинских организаций Республики Коми подготовили важные рекомендации для населения, чтобы праздники прошли без происшествий.
“Первое и самое главное — это забота о здоровье в предстоящие праздничные дни, начала встречу Кондратьева Ирина, глава Минздрава Республики Коми, — Важно помнить, что именно в этот период увеличивается нагрузка на системы экстренной помощи, и медицинские службы должны быть готовы к любым чрезвычайным ситуациям. Власти и медицинские учреждения уже приняли необходимые меры для обеспечения круглосуточного функционирования всех экстренных служб, чтобы оказывать помощь жителям региона в любое время дня и ночи. Для этого созданы запасы медикаментов и диагностического оборудования, а также проведены необходимые проверки медицинских учреждений”.
Помимо работы экстренных служб существуют и профилактические меры, которые помогут избежать проблем со здоровьем. Прежде всего, специалисты напоминают о важности физической активности, особенно для детей. Прогулки на свежем воздухе, игры на улице — это отличная возможность укрепить иммунную систему и предотвратить простудные заболевания. Важно уделять внимание правильному питанию, особенно в отношении маленьких детей. Эксперты рекомендуют избегать чрезмерного потребления сладкого, а также экзотических фруктов, которые могут вызвать аллергические реакции у детей.
Ситуация с респираторными инфекциями также требует особого внимания.
“Праздничная суета способствует распространению вирусов, поэтому очень важно соблюдать гигиену: регулярно мыть руки, ограничивать контакты с больными людьми и следить за состоянием здоровья каждого члена семьи. В домах, где есть маленькие дети, следует убедиться, что все лекарства и бытовые химикаты надежно спрятаны и недоступны для малышей” — продолжила Тарбеева Ольга, главный внештатный педиатр Минздрава Коми и заместитель главного врача по медицинской части ГУ “РДКБ”.
Нельзя забывать и о психоэмоциональном состоянии подростков. Новый год — это время встреч с друзьями, и подростки могут стать жертвами алкогольного отравления или попробовать неизвестные вещества. Важно проводить профилактические беседы с детьми, объясняя им возможные последствия неправильного поведения и употребления сомнительных веществ.
Свиридова Светлана, врач-нарколог ГБУЗ РК “Коми республиканский наркологический диспансер”, подчеркивает, что в новогодние праздники лучше всего вообще отказаться от употребления алкоголя. Хотя она и понимает, что для многих это традиция и неотъемлемая часть праздника. Она напоминает, что отказ от спиртного поможет избежать множества рисков как для здоровья, так и для безопасности. Это особенно важно для тех, у кого есть хронические заболевания или проблемы с алкоголем в прошлом.
Другим важным аспектом является сон младенцев в новогодние праздники. Именно в выходные дни родители могут быть менее внимательны к таким деталям, как безопасность детской кроватки. Специалисты напоминают, что ребенок должен спать отдельно, а рядом не должно быть мягких игрушек и подушек, которые могут стать причиной удушья.
По замечанию Гоппе Даниила, травматолога-ортопеда, обращая внимание на безопасность детей, одними из самых опасных мест для зимних игр являются несанкционированные горки и площадки. Катание с высоких склонов, особенно в городских парках или на дорогах, где нет должного контроля, может привести к травмам различной степени тяжести.
“Например, недавно в больницу поступил ребенок с переломом кости после катания на сноуборде в одном из популярных городских парков. Подобные происшествия повторяются из года в год. И, несмотря на предупреждения, количество пострадавших детей не уменьшается” — продолжил врач.
Еще одной тревожной тенденцией стало увеличение числа обращений с травмами у детей с ограниченными возможностями здоровья. Они требуют особого внимания, и их занятия зимними видами спорта или активными играми должны тщательно контролироваться. Нередко родители, стремясь устроить праздник для своего ребенка, не осознают возможную опасность, и их дети попадают в больницу с серьезными травмами.
Кроме того, в зимний период врачи фиксируют рост числа случаев обморожения у несовершеннолетних. Даже при относительно теплой зиме, когда температура не слишком низкая, дети часто играют на улице в неподходящей одежде, что приводит к обморожению конечностей. Особенно часто страдают пальцы рук и ног, а также ушные раковины, которые могут серьезно пострадать при длительном контакте с холодным воздухом.
Еще одна проблема, которая не теряет актуальности, — ожоги. Многие родители не всегда правильно оценивают температуру воды при купании своих детей, что может привести к травмам. Также опасны горячие напитки, которые дети могут случайно опрокинуть на себя. Врачи напоминают, что горячие кружки и чашки должны находиться в недоступных для детей местах.
“Не менее опасными являются игры на дачах или частных участках, где дети часто прыгают с высоты. В таких местах могут скрываться опасные предметы, например гвозди или поврежденные части деревянных конструкций. Поэтому важно следить за тем, чтобы дети не играли в таких местах без присмотра. Если проще: не зная броду, не суйся в воду”, — заключил Даниил Гоппе.
Кроме того, врачи отмечают увеличение случаев травм, связанных с катанием на питбайках и других экстремальных видах транспорта. Зимой эти травмы могут быть особенно тяжелыми.
Врачи призывают родителей проявить повышенное внимание в праздничный период. Особенно важно провести профилактические беседы с детьми о том, где и как безопасно проводить время на улице, какие виды активного отдыха допустимы, а какие потенциально опасны. Не забывайте, что лучше заранее позаботиться о безопасности, чем лечить травмы, которые могут навсегда изменить жизнь ребенка.