«За трезвость»: есть ли безопасная доза алкоголя?
Больше 8 тысяч человек в Коми имеют диагноз «алкоголизм». Зависимость начинается с малого: бокал спиртного, чтобы избавиться от стресса, или небольшой повод для праздника. Человек даже не замечает, когда эпизодический прием алкоголя переходит в регулярное употребление. Дальше растет крепость напитков, увеличивается их количество. Скорость вовлечения зависит от уровня стресса, наследственности и окружения. Для проекта БНК «За трезвость» медицинский психолог Юрий Исаков рассказал о том, как формируется зависимость и есть ли безопасная доза.
Видео БНК, инфографика БНК
По данным министерства здравоохранения Коми, в регионе под диспансерным наблюдением у психиатра-нарколога состоит 491 пациент с установленным диагнозом «пагубное употребление алкоголя с вредными последствиями». Еще 8164 пациента страдают от «синдрома зависимости от алкоголя» — алкоголизма.
Самая высокая заболеваемость пагубным употреблением алкоголя отмечается в Усть-Куломском районе — 367,5 на 100 тысяч населения, Сысольском районе — 215,7 на 100 тысяч населения. Меньше всего больных алкоголизмом зарегистрировано в Воркуте — 20,7 на 100 тысяч населения и в Сосногорском районе — 26,6 на 100 тысяч населения.
Самая высокая заболеваемость синдромом зависимости от алкоголя отмечается в Усть-Куломском районе — 2673,9 на 100 тысяч населения и в Ижемском районе — 2848,0 на 100 тысяч населения. Меньше всего таких больных фиксируется в Усть-Вымском районе — 339,7 на 100 тысяч населения и Княжпогостском районе — 560,7 на 100 тысяч населения.
Медицинский психолог Республиканского наркологического диспансера Юрий Исаков подчеркивает, что алкоголь влияет на весь организм. В первую очередь ухудшается внешний вид человека. В дальнейшем нарушается работа желудочно-кишечного тракта - пищевода, желудка, кишечника. Страдает печень, которая является фильтром в организме, защищает от различных токсинов. В дальнейшем алкоголь попадает в кровь, нарушается работа сердечно-сосудистой системы, что в конечном итоге может приводить к инфарктам. Также страдает нервная система, головной мозг. У человека нарушаются сон, мышление, память, воля, внимание. В конечном итоге увеличивается риск инсульта. Злоупотребление алкоголем может приводить к бесплодию.
— Многие думают, что выпить немного алкоголя — это ничего страшного. Иногда можно даже встретить на просторах Интернета такие рекомендации, что можно чуть-чуть алкоголя выпить, и это для каких-то там органов будет полезно. Люди эту информацию трактуют по-своему, начинают алкоголь употреблять все больше и больше.
Формирование алкогольной зависимости начинается с малого:
— Все начинается с банальных вещей, когда человек просто испытывает небольшое влечение к алкоголю. У него появляются различные поводы для того, чтобы употреблять алкоголь. Очень часто это связано с праздниками, встречами с друзьями, попыткой снять стресс после работы. Так человек потихоньку начинает употреблять алкоголь регулярно. Вместе с влечением повышается еще и толерантность к алкоголю - привыкание. Увеличиваются дозировки алкоголя, его крепость. В дальнейшем либо полностью исчезает рвотный рефлекс, либо снижается. В конечном итоге появляется желание опохмелиться с утра, то есть алкоголь может употребляться не в течение одного дня, а на протяжении нескольких дней. Так и формируется физическая зависимость.
У современного человека зависимость формируется быстрее — больше стресса, постоянно растет нагрузка. Выделяют отдельные факторы, которые усугубляют зависимость.
— Немаловажными факторами могут быть наследственность и воспитание в семье. Если в семье изначально родители были склонны к употреблению алкоголя, показывали своим детям пример, то с большей долей вероятности ребенок во взрослом возрасте этот опыт начнет перенимать, и в будущем пристрастится к алкоголю, — отмечает Юрий Исаков.
Первые признаки зависимости: сильное влечение к алкоголю, все интересы связаны только с ним. Употребление алкоголя в течение нескольких дней имеет все шансы перейти в запой. Поздняя стадия алкоголизма — полная деградация личности, когда человек не в состоянии контролировать себя и употребление алкоголя.
По словам медицинского психолога, есть разница между алкоголиками разного пола:
— Женский организм в большей степени слабее мужского, биологически так сложилось. Доза алкоголя, которая требуется женскому организму, гораздо ниже. Зависимость у женщин развивается гораздо быстрее, чем у мужчин.
Чтобы прийти к трезвости, необходимо обратиться к квалифицированным специалистам. Желание самого человека избавиться от зависимости играет решающую роль. Сила воли сыграет большую роль, если это просто вредная привычка.
Юрий Исаков напомнил, что, несмотря на заявления «экспертов», которые попадаются в интернете, безопасной доли алкоголя нет:
— В сети можно встретить рекомендации Всемирной организации здравоохранения, Минздрава, которые установили определенную дозировку алкоголя. Но, к сожалению, люди очень часто неправильно их трактуют. Это не безопасная доза алкоголя, это доза алкоголя, при которой риск будет минимальным для организма. Но риск все равно есть. Безопасной дозы алкоголя не существует. Единственный способ обезопасить себя — совсем не употреблять алкоголь.
Опубликовано при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Республики Коми.