Сыктывкарец рассказал, как вернулся к трезвой жизни после стойкой зависимости
В проекте БНК «За трезвость» рассказываем об опыте больных алкоголизмом - как оставаться трезвым и почему это важно. Наш герой из Сыктывкара. Сейчас состоит в сообществе «Анонимные алкоголики». Спиртное разрушало его жизнь постепенно: увольнение, развод, травма, отбывание наказания за преступление. Спусковым механизмом для возвращения к нормальной жизни послужила встреча с сообществом зависимых людей - таких же, как он.
Видео БНК
Вячеслав впервые напился в 12 лет в компании старших товарищей, когда приехал отдыхать в деревню к бабушке. Водку компания запивала растворимым «Инвайтом» со вкусом крем-соды. На следующий день подростку было очень плохо. «Инвайт» стал вызывать у Вячеслава стойкое отвращение, а алкоголь － нет. Через несколько недель история повторилась.
Мужчина признается: тогда алкоголь был для него не проблемой. Он «решал» все вопросы, «спасал» от проблем, позволяя почувствовать себя свободным. Вячеслав верил, что если найдет идеальную работу, идеальные отношения или переедет в другой город － все изменится.
Но такая «свобода» стоила очень дорого: раз за разом Вячеслав зарабатывал «призы».
- Представьте, что за каждую пьянку дается «приз»: увольнение по статье － «приз», маленькая травма － «приз», развод － «приз», прятаться от проблем, куда-нибудь запираясь или переезжая в другой город － «приз», отбывание наказания и в армию уже не берут － тоже «приз», － вспоминает Вячеслав.
Мужчина пытался бороться с зависимостью. Он ходил к наркологу, давал себе обещание не пить. Однажды Вячеслав поспорил и продержался без бутылки полтора месяца. По его словам, он «прятался» в тюрьме, но даже там ухитрялся добывать алкоголь.
После условно-досрочного освобождения Вячеслав устроился на работу и решил «следовать режиму»: пить в пятницу-субботу, в воскресенье － похмеляться, в понедельник － со свежей головой идти на работу. Но все сломалось после ссоры с женой: Вячеслав «рухнул» в запой после двух стаканов пива. Итогом стал пропущенный звонок от работодателя, супруга перестала разговаривать с ним.
Тогда у сыктывкарца появились мысли о суициде. Он пошел к матери отлежаться и к нему заглянула сестра. Она дала ему книгу «Анонимные алкоголики». Позже Вячеслав узнал, что его сестра ходит в группу для созависимых родственников алкоголиков － она пыталась вытянуть из алкогольной «ямы» своего мужа.
Вячеслав начал ходить на собрания. Перед первым он пообещал, что «наградит» себя банкой пива. Но она ему не понадобилась: в историях, которые он слышал от участников групп, в историях из книги Билла Уилсона «Анонимные алкоголики: история о том, как более ста мужчин излечились от алкоголизма» он начал узнавать себя и понял, что хочет вернуться к жизни без спиртного. Вступив в сообщество, он узнал, что у него генетическая предрасположенность к алкогольной зависимости.
__GALLERY__
Послушав других, Вячеслав решил пройти программу 12 шагов. Эта программа предполагает признание своей зависимости и необходимости помощи со стороны, признание своих недостатков, переосмысление собственного «Я», избавление от негативных эмоций, возмещение ущерба людям, пострадавшим из-за действий зависимого, обучение самоконтролю. Он выбрал спонсора (наставника) из карельской Кондопоги.
На третьем шаге мужчину бросила девушка - мысли об алкоголе вернулись.
- Наставник дал мне инструкцию: если мы совершаем ошибки, нужно позвонить кому-то и обсудить ситуацию. Я позвонил другу и он сказал: «Слава, через час-два группа, я приеду. Если что, после нее мы вместе забухаем».
Пока Вячеслав в группе слушал спикера, который рассказывал о третьем шаге, пришла четкая мысль: нужно просто принять ситуацию.
Когда дошли до этапа инвентаризации жизни, наш герой понял, что его желания и действия до этого сильно противоречили друг другу. Вместо того, чтобы строить карьеру, Вячеслав приходил на работу нетрезвым, игнорировал обязанности, подводил коллег и руководство. С подобных осознаний для участников сообщества обычно и начинается движение от тьмы к свету.
На девятом шаге, возмещении ущерба, Вячеслав по совету спонсора разделил все на три колонки: легкие, сложные и невыполнимые. Постепенно Вячеслав выполнял «девятки»: извинялся, закрывал долги и налаживал отношения.
- Я прихожу в организацию, говорю: «Когда работал у вас, залез в кассу». Мужчина мне говорит: «Помирать собрался?». Этот же знакомый отказался брать меня на работу после освобождения. Когда Вячеслав возместил ему ущерб, тот даже согласился помочь в новой работе, отношения наладились.
На некоторое время он даже «отошел» от сообщества, но во время развода к нему вернулись мрачные мысли.
- Я понимаю, что пить не хочу. Но внутри так плохо, мир опять в тусклых красках. У меня уже есть инструменты, я начал инвентаризацию проводить. Потом звоню спонсору. Он меня спрашивает: «Ну что, нагулялся?». Я ответил: «Да». Я лучше буду с ними по ошибке, но трезвым и счастливым. Наставник однажды мне дал задание: «Опиши, что может стать поводом, чтобы забухать. А получается, что всё: все хорошо, все плохо, финансы, романсы.
Сейчас жизнь у сыктывкарца наладилась - он стал наставником для новичков в сообществе «Анонимные алкоголики».
- На данный момент я занимаю хорошую должность у себя на работе. И работаю там уже восемь лет, хотя на предыдущих местах работал максимум по три года. Я получил высшее образование, － рассказал Вячеслав.
Благодаря поддержке участников сообщества Вячеслав уже 10 лет обходится без алкоголя и без срывов. Сейчас уже он сам - наставник для зависимых и их шанс на трезвую жизнь.
*** В Сыктывкаре есть пять групп анонимных алкоголиков. Встречи проходят ежедневно. Узнать больше можно по номеру телефона координатора сообщества: 8 (908) 717-03-38.
Опубликовано при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Республики Коми.