По словам священника, Рождественский пост не такой строгий, как Успенский или Великий. Во время него разрешено есть рыбу и морепродукты, за исключением среды и пятницы. Поэтому лучше оставить идею, держать пост ради того, чтобы скинуть лишние килограммы. «Похудеть, особенно в Рождественский пост, не получится. Мы отказываемая от еды ради тренировки духа, жертвуем ради любви к Христу. С гастрономической точки зрения пост не влияет на тело, оно от этого не страдает. В растительной пище также содержатся белки, жиры и углеводы. Если правильно составить рацион, воздержание укрепит не только дух, но и организм», — уверен священник. Подробнее о правилах и значениях Рождественского поста, а также о том, есть ли послабления в Новый год, читайте в статье «Победы26».
