Врач Эдуард Безуглов, который в настоящее время является главой медицинского штаба московского футбольного клуба ЦСКА, предупредил, что громкая музыка в наушниках может привести к необратимой потере слуха.
«Сегодня будут плохие новости для зожников и прочих сочувствующих, которые подолгу используют наушники…
Как по мне, так очень плохие новости…
Громкая музыка в наушниках может привести к необратимой потере слуха!
Итак, начнем с базовых вещей, о которых мы часто забываем, когда слушаем любимую музыку:
— музыка одного человека — это шум для другого человека;
— звуки, которые успокаивают одних, раздражают других.
Поехали дальше…
Шум — один из самых распространенных загрязнителей окружающей среды и он может оказывать негативное воздействие на благополучие человека.
Прослушивание громкого шума в течение длительных периодов времени может привести к постоянной потере слуха!
В англоязычной литературе есть даже специальный термин — noise-induced hearing loss (NIHL).
NIHL происходит следующим образом:
— громкий звук улавливается ухом в виде звуковых волн, которые распространяются по ушному каналу к барабанной перепонке;
— звук проходит через среднее ухо во внутреннее ухо, также известное как улитка, которая заполнена жидкостью и выстлана крошечными волосковыми клетками: эти клетки и могут быть повреждены громким звуком.
Только здоровые волосковые клетки могут посылать полноценные электрические сигналы в мозг и если они повреждены громким шумом, сигналы не могут быть распозноваться соответствующими отделами головного мозга не корректно.
Если эти клетки повреждаются, то восстановить их функцию практически невозможно и развивавшаяся потеря слуха может быть необратимой.
Фокус в том, что пока нарушение слуха будет настолько выраженным, что будет заметно любящему музыку зожнику, изменения уже могут быть необратимыми!
Как определить, что уровень шума уже потенциально опасный?
1. Вам нужно повысить голос, чтобы вас услышали.
2. Вы не можете слышать человека, который находится в 1,5 метрах от вас.
3. Ваша речь звучит приглушенно или глухо после того, как шум перестает на вас воздействовать.
4. У вас возникает боль или звон в ушах (тиннитус) после прослушивания громкого шума.
Шум может вызвать целый ряд негативных изменений в организме:
— повысить артериальное давление;
— изменить сердечный ритм;
— снизить качество сна.
Поэтому включаем звук в наушниках не более чем наполовину громкости!
Для персональных устройств прослушивания Всемирная организация здравоохранения рекомендует уровень громкости не выше 80 дБА для взрослых и 75 дБА для детей.
Звуки от 70 дБА и выше считаются опасными для слуха после 8 часов прослушивания», — написал Безуглов в своем телеграм-канале.
