«ХВАТИТ ВРАТЬ САМОМУ СЕБЕ.
Откликнулись? А теперь пора почитать пару букв… Ограничения – прикольная штука такая. Сидишь и кушаешь только то, о чем договорился сам с собой, либо же с тренером.
САМОЕ ГЛАВНОЕ – СЕБЕ НЕ ВРАТЬ.
Пример. Перед тем, как пойти в зал, люди покупают себе какие-то крутые кроссовки и так далее. Но это обман – нужно просто встать и сделать. По началу ###### [жесть] как тяжело. Даже по еде может ощущаться, что ты больше кушаешь, чем раньше. Но тут уже другая ситуация. Я ем 2500–2000 калорий, в которых есть деление БЖУ. Кто-то скажет – мало. Действительно, в последнее время перед сном я чувствую легкий голод, но так и должно быть.
До конца челленджа 83 дня. Очень хочется уже сейчас встать на весы и посмотреть – есть ли результат? Дождусь понедельника», – написал Владислав «Blackarxangel» Иващенко.
В июле Blackarxangel записался в зал. Его вес был 151 килограмм. Кастер планирует сбросить еще как минимум 16 килограмм.
«Трешток– плохо, физическое насилие – хуже». Реакция сообщества на биф Соннейко и ATF
Как прошло Эль-Класико Доты в Валахии? Небольшой обзор матча
