Тот, кто занимается спортом, знает - тренировки эффективны лишь тогда, когда соблюдается специальная диета. И речь вовсе не об ограничениях, а о правильном - сбалансированном и разнообразном питании. Его секреты хорошо известны завсегдатаям тренажерных залов, фитнес-тренерам и марафонцам.
