Другие новости Санкт-Петербурга и Ленинградской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Что делать, если упало давление? Советы кардиолога

Если у вас пониженное давление, не спешите пить кофе литрами, а лучше загляните на консультацию к врачу 

Все знают: с давлением лучше не шутить. Многие привыкли думать, что стоит бить тревогу, если оно повышается. А вот при пониженном давлении, кажется, выпил кофе или крепкий чай — и порядок. Но не так все просто. О том, почему снижается давление и как привести его в норму, «Доктору Питеру» рассказала кардиолог Валентина Байдина.

Или болезнь, или симптом

Артериальная гипотония (пониженное давление) может быть как отдельным заболеванием, так и симптомом сопутствующих болезней, причем далеко не всегда связанных с сердечно-сосудистой системой.

— К примеру, резкое падение давления характерно для пациентов с заболеваниями щитовидной железы, дыхательной и пищеварительной систем. Например, это бывает у людей с панкреатитом — воспалением поджелудочной железы, — говорит кардиолог Валентина Байдина.

Валентина Байдина — кардиолог, терапевт СМ-Клиники в Санкт-Петербурге, кандидат медицинских наук.

Приступ гипотонии может произойти при обезвоживании или интоксикации организма, на фоне сильной потери крови при ранениях, травмах. Наконец, иногда с проблемой может столкнуться и вполне здоровый человек — например, в острой стрессовой ситуации, на фоне недосыпа или слишком интенсивной физической нагрузки.

Низкое давление — это опасно?

Многие привыкли считать, что низкое давление не представляет особой опасности, по крайней мере по сравнению с высоким. Отчасти это действительно так: понижение давления зачастую переносится легче, но не у всех и не всегда. Приступы гипотонии доставляют, скорее, дискомфорт:

  • холодный пот;

  • головокружение;

  • сильная слабость;

  • в крайнем случае — обморок.

Однако это не значит, что состояние стоит пускать на самотек. Внезапное и резкое понижение давления может стать причиной гипоксии мозга, когда он перестает получать нормальное количество кислорода. Это состояние уже чревато крайне серьезными последствиями и требует медицинского вмешательства.

Первая помощь при низком давлении

Если вы или ваш близкий почувствовали симптомы низкого давления, важно успокоиться, не паниковать, действовать спокойно и четко. При хронической гипотонии пациенту, как правило, достаточно сразу принять прописанное врачом лекарство. Обычно у гипотоников со стажем есть свои способы самопомощи. Если же приступ застал врасплох, следует выполнить несколько несложных действий.

  1. Лягте на спину и поднимите ноги выше головы. Такая поза позволит снизить нагрузку на сердце и усилит приток крови к голове. Важно устранить факторы, которые могут мешать расслабиться, — например, ослабить ремень на брюках или расстегнуть ворот рубашки. На голову можно положить холодный компресс.

  2. Проветрите комнату. В помещении не должно быть душно или жарко. Самый простой и эффективный способ обеспечить доступ свежего воздуха — открыть окно настежь.

  3. Пейте. Чтобы быстро стабилизировать давление и восполнить водный баланс, можно выпить один или два стакана воды комнатной температуры. Прийти в себя также поможет чашка крепкого сладкого чая или кофе.

  4. Съешьте что-то соленое. Соль помогает удерживать жидкость в организме, что способствует повышению давления. Здесь подойдет соленый огурец, кусочек селедки или крекер. Также можно просто растворить немного соли в воде.

  5. Дышите глубоко и не делайте резких движений. Старайтесь дышать медленно и глубоко — это позволит унять тревогу и стабилизировать состояние. Также важно не совершать резких движений, даже когда приступ начнет отступать. Лучше вначале медленно сесть, немного посидеть и убедиться, что голова не кружится.

Если предпринятые меры не помогают и вам становится хуже, лучше вызвать скорую помощь. Обратиться к врачу в плановом порядке стоит, если приступы повторяются регулярно. Специалист выслушает жалобы и назначит необходимые обследования.

Если упало давление, проветрите помещение и пейте воду комнатной температуры

Остерегайтесь будильника

Однако повышенное давление, конечно, встречается чаще и всё же, как ни крути, оно опаснее. Ранее мы рассказывали о неочевидной причине, по которой оно может подскочить.

Будьте осторожны с… будильником!

По словам врача Оксаны Драпкиной, многие люди совершают одну и ту же ошибку: мелодия на звонке будильника с первых секунд звучит громко и резко.Так делать точно нельзя!

Оксана Драпкина — директор «Национального медицинского исследовательского центра (НМИЦ) терапии и профилактической медицины», главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России, заслуженный врач РФ, академик РАН, профессор.

Резкие и громкие звуки будильника могут вызвать скачок артериального давления. Всё это повышает риск возникновения инфаркта или инсульта. Лучше, чтобы мелодия начинала играть тихо, а по своему ритму была спокойной, поясняет эксперт.

Поэтому обязательно зайдите в настройки телефона и отрегулируйте будильник. Можно выбрать спокойную мелодию — например, стандартный рингтон или что-то из классики. Пусть первые секунды он будет едва слышен — так вы мягко и плавно выйдете из состояния сна, а не будете подскакивать на кровати.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Санкт-Петербурге, в Ленинградской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Санкт-Петербурге

Ria.city

«Восторг внезапный ум пленил, ведет наверьх горы высокой»: Дни Эрмитажа увенчались имперским величием

Москвичи поставят медучреждениям Петербурга грудные имплантаты

Бывшие сотрудники УПД президента осуждены и лишены недвижимости

17 декабря в Санкт-Петербурге пройдет новогодняя футбольная викторина от «Квиз Плюс»

Музыкальные новости

Сотрудник Мордовского спецназа Росгвардии стал победителем Чемпионата Приволжского федерального округа по троеборью

Актриса из Богородского округа стала лауреатом телепремии «Города России»

Безопасность спортивных и культурных мероприятий в Зауралье обеспечила Росгвардия

Хита ABBA и The Beatles в исполнении симфонического прозвучат в концертном зале «Колизей - Арена»

Новости Санкт-Петербурга

Цены на долгосрочную аренду квартир в Самаре снизились на 6%

Москвичи поставят медучреждениям Петербурга грудные имплантаты

Metro узнало, почему петербуржцам важно пройти диспансеризацию

Пробки на дорогах в Подмосковье оценили в 5 баллов утром 12 декабря

Экология в Санкт-Петербурге

Клиники «Будь Здоров» аккредитованы по системе сертификации Росздравнадзора

Меньше света – больше аппетит! Диетолог Садыков назвал причины набора веса зимой

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

«Мировые рок - хиты» прозвучат в «Колизей – Арене»

Спорт в Санкт-Петербурге

«Он моя главная опора». Соболенко получила награду WTA и благодарна своему бойфренду

Видео дня: Мария Шарапова учит сына русскому алфавиту

Соболенко выиграла награду WTA за продвижение женского тенниса

Новак Джокович назвал знаковый финал Уимблдона самым нервным матчем в карьере

Moscow.media

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Многожёнство XXI века: как 40-летний Иван из Москвы строит патриархальное королевство

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный











Топ новостей на этот час в Санкт-Петербурге и Ленинградской области

Rss.plus






В Петербурге троих студентов задержали за похищение человека

Metro узнало, почему петербуржцам важно пройти диспансеризацию

Пробки на дорогах в Подмосковье оценили в 5 баллов утром 12 декабря

17 декабря в Санкт-Петербурге пройдет новогодняя футбольная викторина от «Квиз Плюс»