Другие новости Санкт-Петербурга и Ленинградской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Татьяна Буланова раскрыла секрет похудения: «Я довольно всеядна»

Известная 55-летняя певица Татьяна Буланова поразила своих поклонников и журналистов стройной фигурой на недавнем концерте «Звёзды Дорожного радио» в Петербурге. Артистка поделилась секретом своего похудения, которое стало результатом соблюдения диеты, проверенной временем. За последние месяцы ей удалось сбросить четыре килограмма без радикальных методов.

Фото: Baltphоto /Дарья_Иванова

Основной принцип диеты Булановой прост и доступен: она придерживается правила не есть после 16 часов. Это ограничение помогает ей поддерживать форму и избегать экстремальных методов похудения, таких как препараты для диабетиков или хирургические вмешательства. Певица пояснила, что такая схема питания сочетает в себе её активный гастрольный график, что приносит отличный результат.

«Я очень активна по вечерам, часто выступаю по два часа на концертах, поэтому ужинать поздно мне просто некогда», — поделилась она в интервью с kp.ru.

До 16 часов дня Татьяна не ограничивает себя в еде, позволяя себе различные блюда, в том числе сладкие и жирные. На завтрак она предпочитает печенье или тёмный шоколад с кефиром, а в обед – более разнообразное меню. Однако певица старается контролировать размеры порций, чтобы не перегружать организм. «Я довольно всеядна, но есть несколько продуктов, которые я не люблю: грибы, креветки и авокадо», — добавила она.

Кроме правильного питания, физическая активность также играет важную роль в поддержании фигуры. Татьяна уверена, что её двухчасовые концерты вполне заменяют тренировки в спортзале, поэтому ей не требуется абонемент.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Санкт-Петербурге, в Ленинградской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Санкт-Петербурге

Ria.city

В Петербурге на сутки объявили «желтый» уровень опасности

Дагестанец избил школьников из-за косого взгляда

Петербуржцам напомнили о новых тарифах на ЖКХ в 2025 году

Облава на мигрантов: в Петербурге в двух районах проверили хостелы и стройки

Музыкальные новости

В Югре Росгвардия открыла «Стену памяти» военнослужащим и сотрудникам ведомства, погибшим при выполнении служебно-боевых задач

В Элисте пройдут Всероссийские соревнования по армрестлингу «Кубок дружбы Калмыкии»

Путин: в России свыше 130 млн пользователей интернета и портала госуслуг

Сергей Собянин. Главное за день

Новости Санкт-Петербурга

В Петербурге на сутки объявили «желтый» уровень опасности

Путин одобрил: пенсионерам поступит по 15000 с 15 декабря

Петербуржцам напомнили о новых тарифах на ЖКХ в 2025 году

У экс-сотрудников управления делами президента изъяли 14 квартир и 1,3 млрд руб

Экология в Санкт-Петербурге

Элегантные образы для женщин с нестандартной фигурой

Победили рак: российские ученые создали первую в стране персонализированную вакцину против рака

В дни школьных каникул балет «Щелкунчик» пройдет в «Колизей - арене»

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Спорт в Санкт-Петербурге

Полина Кудерметова проиграла в первом круге турнира WTA-125 в Лиможе

Касаткина, Шнайдер и Мирра Андреева выступят турнире WTA-500 в Аделаиде

Миллиардер дал совет Елене Рыбакиной

Новак Джокович назвал знаковый финал Уимблдона самым нервным матчем в карьере

Moscow.media

Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы

Рассвет

Город Гофмана

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 











Топ новостей на этот час в Санкт-Петербурге и Ленинградской области

Rss.plus






На Ямале задержали предполагаемых террористов

Монетный двор отмечает 300 день рождения

У экс-сотрудников управления делами президента изъяли 14 квартир и 1,3 млрд руб

Путин одобрил: пенсионерам поступит по 15000 с 15 декабря