Врач Калошина: пожилым людям нельзя полностью исключать белок из рациона

10.09.2024 17:10

Пожилым людям крайне не рекомендуется исключать белок из рациона и полностью отказываться от употребления молочных продуктов. Об этом рассказала врач-эндокринолог Мария Калошина в беседе с РИА «Новости».

По словам специалиста, пенсионерам белок необходим для поддержания мышечной массы. Им богаты курица, рыба, яйца, молочные продукты, орехи. В ежедневный рацион стоит включать две-три порции подобных продуктов, сообщил «Петербургский дневник».

Молоко в чистом виде следует ограничить только людям с непереносимостью. Кроме того, пожилым нельзя отказываться от свежих овощей и фруктов, отметила Калошина.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Санкт-Петербурге, в Ленинградской области и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.