Нижегородцам рассказали, как стать долгожителем

Пациенты старшей возрастной группы нуждаются в активном образе жизни, сообщила изданию «Петербургский дневник» врач-гериатр Ирина Сухомлинова. Речь идет и о физической, и о социальной активности. При этом физической активностью могут быть какие-то домашние занятия, умеренная зарядка, ходьба прогулочным шагом. «Тем не менее любая физическая активность должна быть определена с учетом объективного статуса пожилого человека и выявленных ранее заболеваний, степени их компенсации и главное — рисков прогрессирования и развития жизнеугрожающих состояний, профилактики развития травм и переломов», — отметила медик. Поддерживать активный образ жизни можно только при полноценном питании, адекватной терапии и динамическом контроле выявленных заболеваний. Важна и социальная востребованность пожилого человека. «Потому мы даже при работе с родственниками пациентов, в рамках нашего гериатрического отделения и совместно с клиническим психологом, стараемся выработать стратегию, позволяющую вовлечь пожилого пациента в жизнь семьи, его друзей, отделения пребывания — это залог „желания движения“, а движение — это жизнь», — отметила Сухомлинова. Медик считает, что долголетие состоит из пяти составляющих: самодисциплина, социальная и физическая активность, полноценное питание, динамическое наблюдение гериатром и комплаентность лечению